Sons da Natureza
Sons da Natureza
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A música tem a notável capacidade de afetar nossas emoções e fisiologia. Quando se trata de controlar a ansiedade, certos tipos de música podem ser particularmente benéficos:
Os ritmos celtas são muito usados para ativar a concentração e diminuir o estresse. Por isso, não poderíamos deixar de indicar
A música também é uma excelente ferramenta para relaxar. Os sons produzem efeitos relaxantes, terapêuticos e que podem ser usados na chamada pré-meditação.
A música também é excelente para ajudar a pegar no sono: quem nunca procurou um som agradável para se concentrar e tirar os pensamentos acelerados da mente? Com tudo isso, a música é capaz de melhorar inclusive a saúde fileísica, já que a diminuição do estresse e da ansiedade, assim como boas noites de sono, são pontos cruciais para uma vida mais saudável.
Para quem deseja ouvir sons da natureza, músicas para relaxamento, yoga e meditação, recitar e cantar mantras acesse nossa playlist. Em sintonia com sua Luz inside!
Presente em nossas vidas desde antes do nascimento, ela gera estímulos no cérebro, influencia nossos batimentos cardíacos e até mesmo a respiração.
Clique debaixo para cima nos círculos de cores ouvindo o mantra indicado (faça login no Spotify e escolha o mantra). Medite num lugar de sua likeência: jardim, praça, parque...
Quando estamos nervosos ou ansiosos, o que menos queremos é alguém pedindo calma, né? Mas pode acreditar que esse não é o caso da música
Página Inicial weblog Curiosidades Músicas para relaxar: 17 canções que vão ajudar você a descansar
, de James Blake é ótima para entrar num clima de introspecção. Assim, você pode iniciar as suas práticas meditativas mais preparado.
do AK é mais uma ótima pedida para você iniciar suas práticas meditativas. Sonzinho calminho, excelente para iniciar bem o dia, parando por alguns minutos e se conectar com a sua criatividade. Seu dia vai fluir melhor!
Então, escolha seu canal favorito da relaxed Radio, aperte o Perform e deixe as ondas harmoniosas do som tomarem conta de você, eliminando o estresse e deixando para trás uma costa tranquila.
Está iniciando na prática de meditação e quer conhecer algumas músicas que podem ajudar? Vem com a gente ficar zen!
A música serve como uma ferramenta para levar você ao estado meditativo. Sabe naqueles dias difíceis de muito estresse e pensamentos acelerados? Parece que a qualquer momento você here vai se sufocar de tanta ansiedade.
Procure também diminuir a luz e ficar em um ambiente onde não seja interrompido. symbol, você vai começar a notar em si mesmo os benefícios que a meditação vai proporcionar em seu dia a dia. ????
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